самовнушение человека

На днях мне попалась на глаза книга про самогипноз и самовнушение. Сперва я скептически к ней отнеслась, но через какое-то время заинтересовалась методом и стала читать. И знаете, — интересно и познавательно! 

Что же такое — самогипноз? Чем он может быть полезен человеку?

Самогипноз — это «особое состояние сознания», в которое человек может погружать себя при выполнении простых правил и действий, а затем использовать возможности своего подсознания и ресурсы организма для достижения своих целей.

Описана техника, с помощью которой можно убрать страхи, неуверенность, освободиться от вредных привычек и пристрастий. От всего, что мешает двигаться вперёд, то есть, развиваться и совершенствоваться. А также уменьшить болевые ощущения и восстановить здоровье, уменьшить давление и вес. А ещё можно улучшить память, наработать нужные качества, обрести гармонию и эмоциональную свободу, повысить самооценку и добиться успеха.

Почитала и загорелась.

Хочется же испробовать! Это же здорово — научиться управлять своим организмом и внутренним состоянием. Да ещё обрести нужные качества.

Как я пробовала на себе самовнушение

Для начала выбрала задание себе не очень трудное — просыпаться утром в комфортном, радостном, благостном состоянии. Легла на кровать, расслабилась, вошла в нужное состояние и стала самовнушать. Сначала не скажу, чтобы очень уж получалось, но постепенно я входила в нужное состояние. Ощущения были такие: тело как бы оцепенело, но сознание ясное. Лежу себе внушаю дальше.

Так прошло несколько приятных минут — пора заканчивать. Встряхнулась, потянулась, вышла из «медитации». Ну, думаю, посмотрим, как завтра проснусь. Конечно, я не была на сто процентов уверена, что всё получится, ведь никогда раньше самовнушением не занималась. И было интересно испробовать эту технику.

Утром осторожно открываю глаза, прислушиваюсь к себе (обычно я просыпалась и чувствовала неуютное состояние какой-то тягости). И, о чудо! Самовнушение действительно отлично работает! Состояние хорошее, приподнятое. Мммм… красота! Вот уже третий день просыпаюсь комфортно.

Надо будет продолжить поработать таким образом над своими качествами и внутренним состоянием.

Кстати, одна из классных формул самовнушения: «С каждым днём во всех отношениях мне становится всё лучше, лучше и лучше!» Повторять как можно чаще.

Сколько ещё неизведанного в нашем подсознании! Каждый раз что-то новое открывается. А что тут удивляться, — ведь человек создан по образу Бога, а Он совершенен! Только бы не лениться совершенствоваться.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *